亲爱的朋友，

每天早上起来，

我们都会做些什么呢？

让我们来听听穆勒的故事吧。

我们每天早晨

所当作的第一件事，

就是要为着里面的人

去得粮食。

我们外面的人

不能不吃东西而作工，

照样，在每天早晨，

我们里面的人也当有粮食。

那么，

什么是里面的人的粮食呢？

不是祈·祷，乃是神的话。

要默想所读的话，

并把它应用到我们的心里。

只有在里面的人

借着默想神的话

而得着了滋养，

在那里我们遇见了父

对我们说话、勉励我们、

安慰我们、教训我们、

降卑我们、责备我们之后，

才是祈·祷最好的时候。

我们需要借着默想

使我们里面的人刚强起来。

我们如果这样作，

就能使我们得着喜乐，

得着滋养。