弟兄姊妹，主日平安！

我来自同乐大组瓜米小组。今年1月24日礼拜，听了华文弟兄杨杰姊妹的见证以及包老师的“人生标杆”讲道，主摸到了我的心，让我主动提出要为他做见证！荣耀归主!

2009年，因职场挫折第一次抑郁发作。在接下来的几年里，前后有四次病情反复，每次间隔不同。感谢主，第二次我因着疾病认识并信主，一直有教会教导、肢体关怀，帮助我在这个过程中一步步脱离死亡的阴霾、忧郁症的辖制！每一次的经历，让我在基督里得着不同程度的医治和释放，可以说主是通过每次的低谷和糟糕境况，让我一次次看清自己里面的老我，让我一次次分辨那些缠累我的罪，不断光照我，破碎老我。

刚刚过去的2020年，大家都经历了很多。我也再次经历担忧，失落，自怜，抑郁复发，病休，失业到回归家庭，灵性复兴，病得医治的起伏跌宕。2020年突发的新冠疫情使已经处于下降趋势的汽车行业雪上加霜。当时我供职2年多的大型民营汽车集团，也难逃此厄，被迫进行紧缩。大幅度的人员分流和减编，使被裁者和裁人者都紧张兮兮。

作为管理层的我，参加多轮紧缩会议，倍感压力，同时也在担心自己的去留。因为我们一批2018年被该公司挖过去的管理层，薪资比较高，与老员工和老管理层差距较大。文化差异也非常大，同时我又是负责项目管理的，某些大领导认为可有可无，且孤身一人从一家跨国企业跳槽过来，不像其他几个几乎整编制过来。自己受近20年德企文化的影响，顶真，较真，不会逢场作戏，工作和个人分的比较开，和这家公司的奋斗者文化是格格不入的。当然最重要的是我的生命不成熟，在世俗的大潮中迷失自我。公司在未经协商的情况下，直接宣布了组织收缩方案。我变成了光杆司令，没有了直管部门和下属，只负责项目和专业顾问，其他人都有增加，唯独我是减少的。自艾自怜，争竞，失落，自责，担心（失去高薪）等各种情绪充满并淹没了我，前面积累的压力也全部爆发出来。由于疫情，长时间没有聚会，后面礼拜等也是线上，且常常和公司线上会议冲突，自己也好久没有和神相交了，我的灵性是懈怠和软弱的！于是，短短不到十天的时间，我就跌入了抑郁的漩涡。虽然理智告诉自己，我抑郁复发了，经过修养和治疗还会恢复，但想到马上要经历的身心灵的痛苦和肯定要丢掉的工作（这是我在该公司第二次发病），我绝望伤悲地对我姊妹和女儿说：“亲爱的，对不起……”

感谢神的恩典和美意！我的主耶稣基督，藉着教会牧人和组长们的劝勉，藉着弟兄姊妹肢体间的关爱，使我在苦闷无助中有安慰，在遭受身心折磨时有盼望。

其中陈翼弟兄的交通；朱红燕老师的每日电话微信语音劝导；爱菊姊妹每日的微信鼓励；声群姊妹推荐的赞美诗；沈爱姊妹灵命协谈及弃绝属世价值观的宣告带领；24小时守望祷告群里，腓力弟兄、爱利姊妹及众多主内肢体的殷切代祷；东东姊妹每周三次的针灸调理；我家姊妹出人意外的平静安稳的守望和照料陪伴等等，让我从卧床不起到每天能坚持外去散步；从不能读书读经到能带耳机听赞美诗、能看福音TV和视频、能听圣经；从每天只会自艾自怜，满脑都是负面念头到做一些简单家务，获得一些成就感。我每天将自己的担忧和负面念头写在手机备忘录里，开始只有负面清单，后来逐渐出现自我鼓励的话语和亮点。

我病休治疗了一段时间，很快就恢复了十之八九。就在去年底，虽然还未完全走出抑郁的死荫幽谷，又在我还是待业、失业的状态下，我还能在八福讲座上做了《信靠顺服，喜乐自来》的见证分享。这在以前是不可想象的，因为在失业，忧郁的状态下，我根本不能，不想做任何事，那也是曾经骄傲的我，根本不能忍受的！

之前的我，是非常自我的。非常看重自己的感觉或者所谓的理性思维: 靠着自己的努力学习和奋斗，从小学到名校研究生，从农村到大上海，一路过关斩将。信主四年来，我也曾经非常火热，也靠着主得心应手。但内心那个不服输的小我，在生活中，工作中还是不断跳出来，尤其是经常工作和出差在外远离教会和肢体的时候。从争竞，论断别人尤其是自己上级（一度自以为是信主的，轻看有各种缺点的上级领导!），看重虚荣和物质。从自以为是的自艾演变到不堪重负的自责，被自怜所淹没。情绪和信心的崩溃。起起落落，我也曾经怨恨上帝，为什么要让我经历这么多次抑郁梦魇，我自认为心地善良，不主动欺压别人，不轻易对别人发怒。我的学习能力也不差，工作能力也很强并追求上进。我自己的总结是: 不是简单的工作环境和工作压力造成的问题，归根结底是我将我的情绪，快乐，价值和感受捆绑在职场那个孤军奋战的老我上面，将自己和神隔离了，潜意识里和行为上的自我优先，自我感觉良好（把神放在后面或者忘记了!）

当我完全转向神并全然交托时，神就医治了我。我也坚定地相信，这次神全然医治了我，让我全然脱去旧人和老我！阿们！因为这次，神彻底拿掉了我的小骄傲和偏执，让我真正谦卑在人前，附伏在神的宝座前，我本是沧海一粟，本是尘埃和日光下出现少时就不见的雾气。

我的几次抑郁皆因职场而发，从得意忘形轻看他人，争竞嫉妒到怀疑自己能力，看领导眼光和面色，担心失去工作和得货财的能力，一直到真正失去工作（实际只有短短不到两个月没有缴金和险，比起华文弟兄上次见证的5年没工作简直差得太远了!）到再恩赐我一份新的工作（奇妙见证后续另作分享……）证明自己的老我是多么不堪，而唯有全然的信，坚定的信，没有怀疑和自欺欺人，神就将我们所需的赐给我们。唯有神最了解我们，知道我们的需求，知道我们的过去现在和将来，因为他创造了我们。我从神得到的不仅仅是恩典，而是成熟和永恒的生命! 我也真正能体味到“同喜乐共哀哭”，去安慰和服侍那些受同样抑郁困扰的主内肢体。也让我不再为自己负轭和担重担，让我“无论做什么，都是从心里做，都像为主做的，不是为人做的”，我要做那良善又忠心的好管家。也真正明白神给我的第一个启示“【路6:30】凡求你的，就给他。有人夺你的东西去，不用再要回来。”真正意义所在。也让我能在生活中和职场上，在亲戚朋友和同事面前，不凭自己的血气，而是寻求神的意思和旨意，让他们感受到来自基督的馨香之气。

我过去拥有的快乐是与环境、物质相关的。曾经错误地认为，只有当某些条件具备的时候，我们的喜乐才会来到。税后年薪一定要多高，车子一定要什么牌子，房子要多大，（孩子要考多少分排多少名)，才能够满足和快乐。我将我个人价值和这些东西关联在一起，因为我以前几乎不做家务，也不怎么管孩子，我的职责就是家庭的财务大臣（实际上是一部赚钱机器，自己也不会合理消费）。所以有些目标达不到或者某些欲望得不到满足，负面情绪，忧愁甚至恐惧就会出现。这就是一味抓取，像年少的雅各，不知满足和感恩。把喜乐的主动权交给别人，人为地设定自己没法喜乐，实在是太傻了!!

现在我学习操练"凡事谢恩"的习惯。万事互相效力，我相信每件事情的背后都有从神而来的祝福，懂得感恩就能得着喜乐，越感恩越喜乐，进而使诸事尽都亨通。学习"知足常乐"，每当争竞，嫉妒，埋怨，妄求的念头浮现，就有圣灵提醒我: 想想你蜷曲在床什么都不能做的情形! ！！你要为自己所拥有的感恩! 每个人都有他与神的关系，都有神的命定和计划，不具备可比性！

追求更高层次的喜乐，施比受更有福。世俗的价值观都是“利他而利己”以及“赠人玫瑰手留余香”，作为神儿女和君尊祭祀的我们，更要乐意帮助和看见别人的生命得着更新。

2021年是感恩祝福的开始。神赐给我一份适合我的在上海的工作，可以每天跟家人相聚，不影响团契和聚会，可以参加教会事工。神也必定祝福我的职场成为禾场，使我成为祝福他人和传播爱的管道。

2021年春节除夕那天，神给了我感动，做了我一生中非常重要的一件事。我编写了一段新年祝福，花了一个多小时的时间，对微信通讯录中1800多位好友进行了群发。其中有主内肢体，同学老师，亲戚朋友，上级和同事等，有帮助过我的，也有当时我认为是打击甚至逼迫我的，我曾经不愿再去联系的。感谢主！祝福发出去后，我收到了非常好的互动和反馈！

这是感恩释放的祝福，彰显神对我的饶恕和医治，使我不再被过去的苦毒和罪所缠累，也由衷表达了，对神安排在自己生命中的所有人的祝福!  这一天，我也更改了自己的微信头像，从一只背对人们飞翔，模糊的鹰的图片（不点开看以为是毛毛虫），改成了一只正面翱翔天际的雄鹰的高清图，同时对外宣称我的外文名字为Joseph，我想效仿历经磨难和试炼，一直与神同行，做到埃及宰相的约瑟。愿主赐我能力和力量，从新得力，如鹰展翅上腾，像约瑟一样，凡事寻求神的旨意，荣耀主的名!

感谢赞美主！让我脱去旧人老我，胜过忧郁，且彻底得胜！阿们！